preloadingpreloadingpreloading

Ruházat

A Judo-hoz különleges ruházatot használunk, amit “Judogi”-nak hívunk (anyaga 100% pamut, mivel ez egy erős, lélegző, bőrbarát ruházat). A Judo kellékei: Kimono (Judo kabát), Shitabaki (nadrág), Obi (öv), nőknek póló a Kimono alá.

Judogi:

 Judogi  Judogi1

Az öltözőtől a teremig papucs használata kötelező!

Kezdők viselete: akiknek még nincsen Judo ruhájuk javasolt egy melegítőnadrág és egy könnyű pulóver viselete. Fontos, hogy se gomb, se cipzár ne legyen a ruhán, mivel az könnyen sérülést okozhat magadnak és másoknak egyaránt. Olyan ruhát viseljünk, ami nem baj, ha megsérül, vagy elszakad.

Tilos az edzés alatt rágózni, ékszert viselni!

Övfokozatok:

Fehér öv Sárga öv Narancssárga öv

6 kyu                         5 kyu                         4 kyu    

Zöld öv Kék öv Barna öv

3 kyu                         2 kyu                         1 kyu    

Fekete öv Piros-Fehér öv Széles Fehér öv

1-5 dan                     6-8 dan                     9-10 dan

Piros öv

11-12 dan

Jigoro Kano (a Judo megalapítója) a világon az egyetlen 12 danos. Ezt a dan fokozatot halála után adományozták Kano-nak kifejezve ezzel a munkássága iránti elismerést. A 11-12. dannak szimbólikus jelentése van, ezért az elérhető legmagasabb danfokozat a 10.

Az öv (Obi) megkötése

1, Hajtsd félbe az övet. Lefelé lógatva szárait az öv közepét tartsd a köldöködhöz:

Obi1

2, Az öv két szárát húzd hátra:

Obi2

3, A hátad mögött az öv két szárát keresztezve húzd ismét előre őket:

Obi3

4, Húzd meg az öv két szárát, amíg a hasadon megfeszül: 

Obi4

5, Magad előtt keresztezd az öv két szárát úgy, hogy a jobb oldali szár legyen felül, a hosszuk azonban legyen egyforma:

Obi5

6, Az öv jobb oldali szárát bújtasd át az öved alatt úgy, hogy a vége felfelé nézzen:

Obi6

7, Ismét igazítsd/húzd meg az öv két szárát, most azonban az egyiket fölfelé, a másikat lefelé:

Obi7

8, Az öv felső szárát hajtsd lefelé:

Obi8

9, Az öv alsó szárával tekerd körbe a felső szárat:

Obi9

10, Húzd meg az öv mindkét szárát:

Obi10

És végül mindez folyamatában:

Obi_anim